Запись на Консультацию
Оставьте ваше имя и предпочитаемый способ связи, и мы с вами свяжемся в ближайшее время:
Лечение панических атак – нестандартный подход
Любопытное чтение для тех, кто устал от шаблонных советов «…Ванесса купилась на рекламу 100% гарантии вылечивая. В последние полгода женщину изводили симптомы панической атаки. Начались проблемы со здоровьем, как только она с семьей переехала в район, где давным-давно жила её…
Страх оценок окружающих: 5 шагов к свободе и уверенности в себе
Что такое страх оценок окружающих? Часто к психологам и психотерапевтам обращаются с запросами в стиле «Боюсь, что обо мне подумают на работе (в компании, партнер)». Страх оценок окружающих – это невидимая цепь, которая сковывает, не дает проявлять себя, и понижает…
Паническая атака – правдоподобная иллюзия катастрофы
Введение Паническая атака частое, даже можно сказать модное, в наше время расстройство психики. Внезапный приступ ужаса, когда кажется, что умираешь, или по меньшей мере сходишь с ума: дышать нечем, сердце выскакивает из груди, все тело в липком, холодном поту. Но…
Борьба с перфекционизмом – путь к внутренней гармонии
Перфекционизм только на первый взгляд кажется достоинством и добродетелью, обычно его носителям, но чаще он становится барьером на пути к самореализации, гармонии, счастью. Этот навязчивый идеал лишает человека способности наслаждаться моментом, принимать себя в моменте и, что еще печальнее, развиваться.…
Страх ошибки: враг или друг?
Ошибиться боятся многие. Страх сделать неверный шаг, неправильный выбор, показаться некомпетентным или упустить возможность порой человека парализует.
На самом деле за перфекционизмом стоит низкая самооценка и боль от осознания собственной «ничтожности». Стремление к идеальности и обрушение защитного идеального образа сталкивают неуверенного человека со своей нижайшей самооценкой.
В статье разберёмся, что вызывает этот страх и как превратить проблему в достижения.
Настоящая измена
Мы привыкли считать изменой физическую близость на стороне, но что, если мы обманываем своих партнеров ежедневно? В эпоху социальных сетей и вечной спешки настоящим предательством становится дефицит внимания, искренности и живого общения. В статье исследуем, почему «лайки» и статусы заменили нам близость, и как цифровая зависимость крадет у нас самое ценное. Узнайте, как вернуться к «старомодным» традициям любви, научиться снова быть уязвимыми и почему один своевременный звонок может значить больше, чем тысячи смайликов.
Как пережить развод и начать новую жизнь
Развод – одно из самых сложных испытаний в жизни. Психологи отмечают, что партнёрский дистресс может вызывать даже более сильные негативные эмоции – тревогу, гнев, депрессию – чем утрата близких. Поэтому важно понять, как справиться с этим кризисом и начать новую жизнь после развода,…
Семейные отношения (часть 2)
Простые рекомендации. Откажитесь от стремления переделать партнера. «вот поженимся и я его совсем другим человеком сделаю», «Я его исправлю», «Я кардинально поменяю его жизнь, он бросит пить», станет по-другому одеваться» и т.п. Это очередная иллюзия, которая рано или поздно приведет…