чувство вины
Ты всё делаешь правильно, но всё равно чувствуешь себя виноватым.
Границы тяжело отстаивать, а слово “нет” звучит как предательство.
Мы поможем перестать жить под гнётом «будь хорошим». И выбрать себя – без чувства вины.
Ты всё делаешь правильно, но всё равно чувствуешь себя виноватым.
Границы тяжело отстаивать, а слово “нет” звучит как предательство.
Мы поможем перестать жить под гнётом «будь хорошим». И выбрать себя – без чувства вины.
Ты не ленивый. Просто там внутри столько напряжения, что легче отложить.
Думать о задачах тяжело, начинать - еще труднее.
Мы знаем, как вынырнуть из этого. Без давления. С пониманием
и поддержкой.
Тревога – это сигнал организма, что ему не хватает опоры.
В нашем центре мы помогаем найти источник внутренней безопасности и научиться справляться с этими состояниями.
Ссоры вспыхивают на ровном месте, разговоры заканчиваются тишиной
или обидой – вы будто на разных волнах. Отношения с другими начинаются с отношений с собой.
На терапии можно безопасно понять, что мешает строить тепло и доверие.
Ты просыпаешься уставшим. Вроде ничего особенного не случилось, но будто каждый день – марафон на износ.
Нет сил даже на то, что раньше радовало. Всё на автомате.
Мы были в этом месте. И знаем, как бережно выбраться.
Когда психике тяжело, она просит о помощи через тело – появляются боли, напряжение, бессонница.
Терапия помогает различить, где физическое, а где эмоциональное, и постепенно вернуть себе ощущение баланса.
Ты чувствуешь, что по-старому больше нельзя, но на «по-новому» не хватает сил.
То страшно, то лень, то снова сомнения.
На консультации вместе поймём, что тебя тормозит, и как начать двигаться.
Злость вспыхивает не вовремя и не на того. Но ты злишься не потому, что ты плохой, просто ты устал держать всё в себе.
Мы поможем разобраться, что там внутри. И научим злость не сдерживать,
а понимать.
Ничего не радует, даже простые дела даются с усилием, а отдых не приносит облегчения, любое «нужно» вызывает раздражение.
Мы поможем постепенно вернуть энергию, интерес к жизни – бережно и в своём темпе.
Чувство одиночества может появиться даже среди близких и любви.
Когда всё вроде бы есть – а внутри пусто.
В нашем центре мы помогаем понять, что стоит за этим ощущением, и заново выстроить связь.
Психологический центр
(не хочу,
но очень надо)
Чувство одиночества
Прокрастинация
нажать
Тревога
Трудности в отношениях
Стресс
Психосоматика
Страх перемен
Часто злюсь
Эмоциональное выгорание
Чувство вины
Сказать “угу” могут и подруги. Мы копаем глубже
Никаких кивков по 50 минут. Мы в процессе вместе с вами. Вам будет непросто – но зато не зря.
Голова – не мусорка. Разберём
Устал думать, что с тобой “что-то не так”? Скорее всего, всё нормально. Просто – накопилось. Будем разбирать по-одному.
Шоколадка – не панацея, зато вкусная
Мы не обещаем, что «всё пройдёт». Но рядом будем точно. С вопросами, салфетками и с шоколадкой.
Метод есть. Бубна – нет. Танцевать можно!
Работаем по структуре, а не по наитию.
Но если свернем – значит, туда нужно.
Хороший психолог не тот, кто делает вам приятно, а тот, после кого вы перестаёте в себе копаться