Откажитесь от стремления переделать партнера. «вот поженимся и я его совсем другим человеком сделаю», «Я его исправлю», «Я кардинально поменяю его жизнь, он бросит пить», станет по-другому одеваться» и т.п. Это очередная иллюзия, которая рано или поздно приведет к семейному и личностному кризису. Естественным образом такое неуважение и неприятие личности партнера порождает ответные защитные реакции и действия. Желательно перед принятием решения о совместной жизни постараться честно ответить на вопрос: а достаточно ли у меня понимания будущего супруга, есть ли желание раскрыться ему?
Женщинам, которые обычно в начале семейной жизни являются лидерами стоит избегать мелочных конфликтов и морального давления на супруга. Даже, если муж стоически сносит все упреки и делает все по требованию жены, его обида и недовольство копятся. Партнерши часто начинают злоупотреблять насмешками и упреками, поучениями и критикой. У разных людей разный порог терпения, после чего он взорвется окончательно, пытаясь освободиться от таких отношений.
Помните, путь обвинений — всегда проигрышный, даже если создается ложная иллюзия контроля и управляемости партнера. Обвиняемый партнер всегда найдет возможность ответных обвинений. Это бесконечная и бессмысленная игра. Откажитесь от обвинений в адрес партнера, хотя это и нелегко. Постарайтесь остыть и высказать свое неудовольствие в форме дружеского совета или просьбы, или вопроса. А что делать, если слышите упреки, в свой адрес? Постарайтесь не раздражаться и отнестись к замечанию по деловому: не важно, как сказано, важно- что. Лучше по существу, а не огрызаться. Такой подход охладит обвинителя и повлияет на тон упреков.
Обиды, нанесенные друг другу в первые годы семейной жизни, как и первая любовь, никем не забываются. Стоит думать больше не о лидерстве, ведь семья — это партнёрство, надо пытаться понимать и проявлять заботу друг о друге. Это простые истины, но как бывают они сложны для принятия и реализации.
Многие семейные психологи отмечают, что супруги не умеют и не хотят работать над браком. Большинство из нас, вступая во взрослую жизнь и отношения, заводя семью, не готовы к этому и не знают чего ожидать. Этому не учат в школе и институте. Нужно учиться отдавать себя любимому человеку, идти на уступки ради общего благополучия.
Но полное растворение в партнере тоже не принесет счастья. Совместная жизнь совсем не означает полного отказа от своей индивидуальности, своих желаний, своих стремлений. Тем более такой отказ от себя не должен быть односторонним. Психологи также настоятельно рекомендуют каждому из супругов отводить время на одиночество, посвящать его себе и своим увлечениям. Но делать это нужно так, чтобы другой не чувствовал себя отвергнутым или обиженным. И этому тоже необходимо учиться. Оба члена семьи будут чувствовать удовлетворение только тогда, когда ни один из них не является тяжким бременем для другого.
Необязательно каждый день объясняться в любви и засыпать друг друга комплиментами, но все ж стоит иногда демонстрировать, что данный человек для вас – единственный и незаменимый. Это можно сделать не только с помощь слов – жестом, взглядом, лаской (эти функции начинают угасать по мере развития брачных отношений). Такое постоянное подтверждение особенно важно для тех, кто уже давно находится вместе.
Если семейные отношения не клеятся, но Вы хотите оставаться вместе. Если это желание присутствует у обоих партнеров, то отношения можно спасти. Это возможно только тогда, когда, если оба супруга хотят этого, стремятся справиться с временными затруднениями и готовы осознанно обратиться к семейному психотерапевту. Если вовремя обратиться к специалисту, то углубления психологических проблем в семье можно избежать. В критической ситуации нужно иметь смелость обратиться за помощью к специалисту, который сможет выявить проблемы, о которых сами партнёры могут даже не догадываться